EN | 中文
基于昼夜节律的日程
iPhone 和 ⌚️应用
地球上的生物适应地球的旋转。人体内部的生物钟帮助人体预测和适应每日的节奏,即昼夜节律。科学研究证实了昼夜节律对人体健康的重要性,并且导致了2017年诺贝尔医学奖。很多精英机构研究这一领域,例如牛津大学、哈佛医学院、布兰戴斯大学、洛克菲勒大学、索尔克研究所等。
Tempori 是一个创新的 iPhone 和 Apple Watch 应用,基于日光决定的一般昼夜节律,指导每日的几个基本活动。它提示用户一天之中不同时间适合什么活动,并且让用户通过直观的手势设置日程。用户可以交互式地研究本地一年之中日光的变化。手表应用连续跟踪活动的适合性。用户可以在 iPhone 和 Apple Watch 应用中记录健康活动,并将数据存入健康应用。
如果用户订购高级功能,就可以研究世界各地的日光变化,每日温度范围和降雨,以及美国各地的每小时温度。也可以在地图上设定旅行计划。手表应用会在旅行前几天内自动调节日程,帮助用户缓解时差反应。iPhone 应用在相关的日程旁以图形显示用户健康应用里的健康数据,以便比较,包括:睡眠分析、心率、膳食能量摄入、咖啡因摄入、环境和耳机音量、运动、正念训练、刷牙和洗手记录。通过一些健康数据的分析和可视化,提供指导和洞见,包括:心率、音量和身高体重指数。可以测量光源的相关色温。提供常见的鱼虾类汞含量数据,促进饮食健康。Apple Watch 表盘复杂功能在任何时刻提示最重要活动的信息。另外,手表应用通过心率和运动检测,判断用户在计划的时间是否已经上床休息。如果没有,提示用户按时入睡。
在利用和增强 Apple Watch 的基本功能:定时的同时,Tempori 拥有新颖的交互设计。通过合理的定时提高健康和工作效率简单而有效。如果用户有足够的坚持和耐心,Tempori 能帮助 Apple Watch 用户建立良好的生活习惯。
Cambridge, MA